شوربات لذيذة لانقاص الوزن|طريقة تجميدها Weight Reducing|2 Healthy Soups|How to Freeze it

انا امرأة مغربية متزوجة مقيمة بالامارات العربية المتحدة مهتمة بالطبخ
أقدم وصفات متنوعة وناجحة
- حلويات ومملحات -
تابعوني واشتركو بقناتي
شكرا

مقادير شوربة البروكلي
500 غ بروكلي
300 غ قرنبيط
4 حبات كوسة
1 حبة كبيرة بصل
1ظ2 م ص فلفل أبيض أو أسود
ملح حسب الذوق
1\2 كوب زيت زيتون

مقادير شوربلة الجزر
4 حبات جزر كبيرة
2 حبات بصل متوسطة
حبة طماطم كبيرة
200 غ ملفوف أ كوب ونصف
3 حبات لفت
ملح حسب الذوق
1\2 م ص فلفل أسود
1\4 كوب زيت زيتون


WELCOME TO MY CHANNEL - LAMY KITCHEN مطبخ زوجة مغربية بالامارات -
IM A MARRIED MOROCCAN WOMAN RESIDING IN UAE. I AM PASSIONATE ABOUT COOKING AND LIKES TO COOK ALL KINDS OF DISHES WHICH ARE MOUTH WATERING AND EASY TO MAKE.

FOLLOW ME AND SUBSCRIBE TO MY CHANNEL FOR UPDATES.

THANK YOU

broccoli soup ingredients
500 g broccoli
300 g cauliflower
4 pieces marrow
1 big onion
3 to 4 medium garlic cloves
1/2 ts white or black pepper
1/2 cup olive oil
salt as desired

carrot soup ingredients
4 big carrots
1 big tomato
2 medium onion
200 g cabbage
3 MEDIUM TURNIP
1/2 ts black pepper
1/4 CUP OLIVE OIL
salt as desired

#paleo #wheight loss #healthy soup,