Enjoy 4 rounds of productivity with 25 minutes dedicated to having focus followed by a 5 minute break (pomodoro technique). If you complete the entire video then you will have done 100 minutes worth of productivity. While listening to the white noise during the 25 minutes put away your phone, toys, and any other distractions. Really try to focus in during that time. When the timer is done spend the next 5 minutes doing whatever you want. Whether that is a bathroom break, checking your phone, etc. go enjoy it and do not do any extra work. By completing this entire video you will see how much better you are able to be productive with you time by incorporating smaller breaks during larger chunks for productivity. I hope this helps! Don't forget to like, comment, share, and subscribe!
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학교에서 공부하거나 사무실에서 일하거나 단순히 눈을 감고 싶다면이 오디오가 도움이 될 것입니다. 공부하는 pomodoro에 딱 맞습니다. 다른 모든 생각을 차단하고, 소리에 집중하며, 그와 함께 나오는 분위기를 즐기십시오. 고요한 음향을 즐기시기 바랍니다!
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25 मिनट के ब्रेक के बाद ध्यान केंद्रित करने के लिए समर्पित 25 मिनट के साथ उत्पादकता के 4 राउंड का आनंद लें। यदि आप पूरा वीडियो पूरा करते हैं तो आपने 100 मिनट की उत्पादकता को पूरा किया होगा। 25 मिनट के दौरान सफेद शोर सुनने के दौरान अपने फोन, खिलौने, और किसी भी अन्य विकर्षण को दूर रखें। वास्तव में उस दौरान ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। जब टाइमर किया जाता है तो अगले 5 मिनट आप जो चाहें कर सकते हैं। चाहे वह बाथरूम ब्रेक हो, अपने फोन की जांच करना, आदि का आनंद लें और कोई अतिरिक्त काम न करें। इस पूरे वीडियो को पूरा करके आप देखेंगे कि उत्पादकता के लिए बड़े विखंडू के दौरान छोटे ब्रेक को शामिल करके आप समय के साथ कितना बेहतर उत्पादन कर पा रहे हैं। आशा है कि ये आपकी मदद करेगा!
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